Fråga doktorn
Fråga
Diabetes
Fråga: metabolt syndrom?
Hej! Jag har svårt att gå ner i vikt, trots diet och motion. Har läst att man behöver cirka 0.8 enheter insulin per kilo kroppsvikt.
Själv väger jag 105 kilo, motionerar hårt 4-5 gånger i veckan och äter cirka 100-125 gram kolhydrater (mest från grönsaker och frön) per dag. Trots detta så behöver jag cirka 70-75 enheter insulin per dag.
Läkarna säger att jag är insulinresistent men ingen tycks kunna berätta hur jag ska kunna bli mer känslig och därmed kunna gå ner i vikt. Förstår inte min diabetes längre, som tidigare var mycket lättskött!
Vänliga hälsningar
A
Svar:
Hej!
Du kan mycket väl ha insulinresistens.
Jag tycker du gör en bra variant med fysisk aktivitet som ju enligt aktuell rekommendation gärna får vara daglig 30 minuter x 2 och inte behöver vara högintensiv utan kan vara rask promenad, cykling eller simning. Det viktiga är att varianten är lättillgänglig (cykla/gå till jobbet) och att man tycker om att göra det.
Kolhydratrestriktion är klart kopplad till viktnedgång vid insulinresistens. Man kan utan risk minska till 50-100 gram kolhydrater per dag och ibland få bra viktnedgång av denna åtgärd.
Grundregel är vid insulinresistens att inte öka insulinmängden.
Besvarade frågor under chatten
Fråga | |
---|---|
Högt blodsockervärde vid typ 2-diabetes trots lång fasta |
2024-04-23 | 12:49 |
Vilken frukost är bäst för typ 2-diabetiker? |
2024-04-23 | 12:50 |
Kan typ 2-diabetes göra att det svider när man urinerar? |
2024-04-23 | 12:53 |
Kan man bli känslig för stress av typ 2-diabetes? |
2024-04-23 | 12:54 |
Bör jag byta ut kolhydrater till något annat vid typ 2-diabetes? |
2024-04-23 | 12:56 |
Är havregrynsgröt bra för typ 2-diabetes? |
2024-04-23 | 12:57 |
Metaformin när man vill äta något gott |
2024-04-23 | 13:00 |
Information om diabetesklåda |
2024-04-23 | 13:01 |
Hur ofta ska man mäta blodsockret inför vårdbesök? |
2024-04-23 | 13:02 |
Tecken/symtom på typ 2-diabetes |
2024-04-23 | 13:02 |
Kan cancer och/eller cancerbehandling orsaka diabetes? |
2024-04-23 | 13:04 |
Är Metaformin dåligt vid njursvikt? |
2024-04-23 | 13:05 |
Munblåsor och typ 2-diabetes |
2024-04-23 | 13:05 |
Typ 2-diabetes och håravfall |
2024-04-23 | 13:06 |
Vilka kriterier finns för att vända sin typ 2-diabetes? |
2024-04-23 | 13:07 |