Jag har konstaterad osteoporos och blivit ordinerad veckotablett som jag testat. Jag tycker det begränsar mig att ta tabletten med allt det här om att inte äta före och efter, inte få ligga ner samt alla hemska biverkningar. Jag valde därför att sluta och i stället belasta skelettet mer, äta rätt sorts mat, börjat med tarmbakterier i tablettform. Räcker det med dessa åtgärder eller gör jag min kropp en otjänst? Jag är 70 år och kör Friskis & Svettis varannan dag, en timmes rask stavgångspromenad dagligen samt balansövningar varannan dag. Tacksam för goda råd.
Hej - det låter som det allra viktigaste är att bedöma om du verkligen behöver läkemedel för benskörhet. Har du brutit dig? Har du onormalt låg bentäthet ?- troligen ja eftersom du skriver att du har osteoporos men det finns olika grader av osteoporos. Har du många riskfaktorer (beräknat ex med FRAX går att googla och räkna själv)?
Veckotablett med bisfosfonat ger sällan allvarliga biverkningar men alla läkemedel har för- och nackdelar och man ska inte ta mediciner om man inte behlver dvs vinsten ska vara större än riske och obehag.
Ingen borde behöva ta läkemedel som gör en orolig och rädd. Om du inte brutit dig kan man ju avvakta och göra en ny mätning om ett par år pch se om du håller bentätheten eller tappar. Jag antar att man också gjort en utreding på vårdcentralen för att utesluta vanliga tillstånd som kan bidra till benskörhet.
Hälsningar
Maria Sääf
